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2019年16期四不像_翘二郎腿的真相,究竟是不是真的“伤身”?
目前没有任何文献报告跷二郎腿与妇科疾病有关。在跷二郎腿恢复正常坐姿后的三分钟,血压就会回到正常水平。跷二郎腿会使有的静脉局部受到更强烈的压迫,出现静脉血液回流的不畅,进一步加重了静脉曲张的症状,从而使小腿发麻发胀,甚至疼痛。真正需要警惕的不是“二郎腿”,而是久坐不动。
2020-01-07 10:10:26
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2019年16期四不像_翘二郎腿的真相,究竟是不是真的“伤身”?

2019年16期四不像,你小时候有没有听大人说过类似的话:

“屋里别打伞,小心长不高!”

“鱼子吃多了,脑袋变笨,不会数数!”

时代在进步,

虽然长大之后这些话已经没办法再骗到我们,

但仍会有一些新的“说法”来骗我们。

比如:

跷二郎腿严重危害身体健康……

图片来源于网络

但是,有多严重?

只是简单地把一条腿搁在另一条上,想放松一下就会有这么大的危害吗?

人为什么要跷“二郎腿”?

这是一个很难完全用科学知识来回答的问题。

因为人需要不断变换身体的姿势来维持肌肉的张力,调节身体相对位置,以保持舒适状态。

交叉胳膊、下颌托腮、跷二郎腿都属于这类动作。

不过,为什么要叫做“二郎腿”呢?

有个厉害的解释就是,四川省内很多供奉二郎神的庙堂里,二郎神都是这种坐姿。

因此,把一条腿搁在另一条腿上的动作就被称为“跷二郎腿”了。

其实,适当跷二郎腿其实是有好处的。

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no.1 做“4”字动作跷二郎腿,有利于膝关节的屈伸,有利于疾病的早发现,如果髋关节有问题,一般坐二郎腿都会引起疼痛。

no.2 跷二郎腿有利于缓解下肢和足底的肌肉,在跷二郎腿的时候,其中一侧腿不受力,这时候另一侧腿就可以得到短暂的放松,有利于缓解疲劳。

no.3 跷二郎腿可以适当调整人体的重心,使人们坐着觉得更加稳当,更加舒适。但要经常改变坐姿,才利于更加放松。

no.4 显得更美观,更优雅。男性跷二郎腿显得更加绅士;而对于穿着裙子的女性显得更加有魅力。

有好处是不是一定有坏处呢?因为这些年来,关于这个动作可是议论纷纷↓

跷二郎腿会影响生殖健康?

图片来源于网络

答:没有证据!

很多人都说,女性跷二郎腿会导致局部温度升高,会让“下面”变潮湿,会引起致病菌大量繁殖。

还有一种说法是,男性跷二郎腿会让蛋蛋温度过高,精子就会没有活力……

这样说来,是不是不能穿保暖的衣裤了呢?

注意!

目前没有任何文献报告跷二郎腿与妇科疾病有关。

同样,也没有任何研究证明二郎腿对男性生殖功能的影响。

跷二郎腿会导致高血压?

答:不对!

首先要留意!血压升高≠高血压病。

研究表明,跷二郎腿的确会引起一次性的血压增高,对本来就有高血压的人来说会特别明显。

但是,一次性的血压升高是不能诊断为高血压病的。

在跷二郎腿恢复正常坐姿后的三分钟,血压就会回到正常水平。

而且,没有任何证据可以证明这样会产生长期的血压危害。

不过,患血栓的或者高危人群,最好不要长时间翘二郎腿。

跷二郎腿会得静脉曲张?

答:不会,静脉曲张往往是遗传、肥胖和年龄导致的。

虽然说跷二郎腿不会得静脉曲张,但是原来就存在静脉曲张的人就不要跷二郎腿了。

跷二郎腿会使有的静脉局部受到更强烈的压迫,出现静脉血液回流的不畅,进一步加重了静脉曲张的症状,从而使小腿发麻发胀,甚至疼痛。

所以,原本就出现静脉曲张或水肿的人最好不要跷二郎腿。

就一定想要跷二郎腿的,时间不应过长,比如三五分钟后就换腿。

真正需要警惕的不是“二郎腿”,而是久坐不动。

作为一种生活习惯,跷二郎腿并没有那么可怕。

即使它会造成一定的健康损害,但大多数前提都是在原本疾病的基础之上,且是长期慢性的过程。

反而,长时间久坐、看电视等不良习惯是真的会对个人身体健康造成损害,最主要的是增加死亡风险。

换句话说,与其纠结跷二郎腿是不是伤害我们,还不如自问一下自己是不是久坐不动?

最后来个小结:

1. 跷二郎腿并没有严重影响健康,可以说作为一种保持舒适的姿势。

2. 无论怎样坐,不要长期一个固定姿势。

3. 原本就有下肢静脉曲张、腰背不适、深静脉血栓等问题的人,最好不要跷二郎腿。