袁花新闻 社会 > 什么是上热下寒体质?几个症状来对比,你中招了吗
什么是上热下寒体质?几个症状来对比,你中招了吗
归脾丸与人参归脾丸的区别有些人误以为归脾丸和人参归脾丸名字差不多,功效也一样,实则两种药物还是存在区别的。归脾丸的注意事项首先,如果感冒的时候,应该暂停服用归脾丸,等到感冒症状消退之后再服用。最后,由
2019-10-22 08:49:25
点击次数: 1481
字号:

我们知道冷和热属于两种不同的感觉。一般来说,冷和热是不相容的。但是你认为这种冷热症状会同时出现在一个人身上吗?这种情况被中医称为“上热下寒”。顾名思义,它意味着上半身发炎,下半身发冷。冷热的复杂症状是什么?

从中医角度来看,上热下寒属于心肾不交范畴

《伤寒论》指出,上热下寒是人体冷热的复杂表现,即同一时期上热下寒的症状。就中医而言,解释是阳在上面,阴在下面。正常情况下,心火可以向下供应肾杨琪,而肾可以向心脏供水来滋润心火。两者相互作用,相互包容。然而,当心肾不相交时,心火会上升,导致肾杨琪不足。自然,身体的下部会感到寒冷和凉爽,而心火在没有水分的情况下会旺盛。

上火下寒体质的人下半身相对较冷,常出现手脚冰凉、腰酸背痛等不适症状,主要是气血不畅、四肢沉重、月经不调等,尤其是女性。然而,具有上体热和下体冷体质的人容易表现出发热和内热过多的症状,例如面部痤疮、复发性口腔溃疡和牙痛。通常,对于高热和低冷体质的人来说,舌尖非常红,舌根是白色的。

是什么导致了上火和下寒的体质?

1.缺乏锻炼很容易导致气血堵塞和身体堵塞。当身体的阴阳平衡被打破时,很容易形成一种由热到冷的体质。

2.饮食不当还会导致上火和下寒体质的问题,如频繁食用热炒食品和内热过多的辛辣食品,这很容易导致体内大量有毒热量的积累,增加身体负担。此外,有些人吃太多的冷季蔬菜水果,会在中热时损伤脾胃,造成胃胀胃痛的不适,特别是脾胃虚弱,会影响冷热平衡,造成上热下寒的体质问题。

3.中医认为上热下寒与肝功能密切相关。肝脏控制情绪,具有排血和储血的功能。其正常排泄是五脏六腑气机畅通的关键。当一个人经常生气或过度焦虑时,会导致肝气郁结。此时,肝火旺盛会影响气血的循环。当气血向上流动时,会导致下半身气血不足,进而引起上火下寒的不适症状。

4.肾阳虚是上热下寒体质的主要诱因。肾阳不足不仅与父母有关,而且后天养成的不良习惯也会损害肾气,如冬天不御寒、喜欢冷饮和熬夜。这些不良习惯会导致肾精被消耗,导致肾虚问题,进而出现上热下冷的问题。

积极调理是升降温体质的关键。这里有四种方法给你。

首先,我们应该注意我们的日常饮食。

高热低冷者的日常饮食应注重平坦度,多吃米饭、意大利面等食物,少吃牛肉、羊肉、辣椒等容易内热过多的食物。此外,食物应该煮和蒸,而不是油炸和炒制。多喝冷饮、水果和冰淇淋,并尝试选择温暖的食物是不合适的。

其次,应该关注日常生活

高热低冷的人不应该经常熬夜。坚持早睡早起有助于疏肝利胆,促进杨琪的发展。它可以缓解上火和下寒的症状,同时减轻身体负担。

那么我们必须坚持做运动。

坚持锻炼能促进气血循环,加快机体新陈代谢速度,增强机体免疫力,还能起到调理体质的作用。

最后,它可以由中医来调节

当出现上热下冷的症状且难以缓解时,可以咨询中医。一般来说,你可以通过中药汤剂或针灸、按摩等方法改善上热下寒的不适症状。

可以说,上热下寒是现代人的常见病。如果诊断出上热下冷的疾病,必须积极调理,避免疾病的发生。

未经作者许可,禁止复制。